Marzysz aby zostać Zawodnikiem kompletnym? Na to składa się wiele czynników, a jednym z nich jest odpowiednia dieta. Poznaj 10 tipów o diecie piłkarza przygotowanych przez Agatę Wąsacz dietetyka sportowego z kanału Talerz Sportowca.
Z tego filmu dowiesz się:
➡️ ile posiłków powinieneś jeść
➡️ Ile kalorii potrzebuje piłkarz
➡️ Co jeść przed, w trakcie i po treningu
➡️ Jak dbać o nawadnianie
➡️ Ile białka i węglowodanów potrzebujesz
➡️ O co zadbać przed meczem
➡️ Jakie suplementy są warte Twojej uwagi
Przepisy na izotonik https://www.facebook.com/TalerzSporto…
Talerz Sportowca
https://www.youtube.com/channel/UC409…
https://www.facebook.com/TalerzSporto…
AUTOR: AGATA WĄSACZ-KORDOŃ